2008年 10月 02日
ダイエット |
バナナダイエット、ご存知ですか?
朝食はバナナとお水、特に面倒な事はないダイエットで、お通じが良くなるって話しです。
テレビを見ていた便秘ぎみの母は早速に実行しましてーー快適だそうで、
最近太りぎみの私も実行してみたのですが、最悪の状態!
1週間も便秘と、下剤が引き起こす下痢に苦しみましたのよ!!
仕事どころではありません!食べるのを止めて、やっとスっきりしましたが
何が悪かったのか判りません、、バナナ一本、沢山水も呑んだのに、、。
便秘解消の為にお昼は焼き芋を食べてーー逆に太ってしまった感じです。
私の朝食は何時もリンゴジャムか蜂蜜付きパン、マグカップ2杯のミルクティー。
食べた後は必ず気持良いお通じがあるので飽きもせず長年続けていました。
でもジャムが太るって事でバナナに切り替えたのですが、、。
バナナは毎日食べたい果物でもないので、嫌々食べていたのがいけなかったのでしょうか?
母は身長148センチ、体重38kg。70代には53kgもあったそうですが、
父が寝込んで看病する数年ですっかり痩せて体力ががっくりと落ちた途端、
気力も落ちてしまいました。
私が同居した当初は35kgもなかったので、私はともかく食べさせるのに必死でした。
以前書いたと思いますが、私はお肉を殆ど食べない生活をしていたのですが、
豚肉は栄養バランスが良いと医師から勧められ、和食一辺倒の母の為にヒジキの煮物にも、
実沢山のお饂飩にもお肉類を混ぜて使っていました。
そんな食生活をしている内にすっかり私の方が太ってしまったみたい。
私は身長154センチ、??kg。でもね〜親子だし、
いつかは母の様に自然と痩せてしまうだろう、って高を括ってます。
朝食はバナナとお水、特に面倒な事はないダイエットで、お通じが良くなるって話しです。
テレビを見ていた便秘ぎみの母は早速に実行しましてーー快適だそうで、
最近太りぎみの私も実行してみたのですが、最悪の状態!
1週間も便秘と、下剤が引き起こす下痢に苦しみましたのよ!!
仕事どころではありません!食べるのを止めて、やっとスっきりしましたが
何が悪かったのか判りません、、バナナ一本、沢山水も呑んだのに、、。
便秘解消の為にお昼は焼き芋を食べてーー逆に太ってしまった感じです。
私の朝食は何時もリンゴジャムか蜂蜜付きパン、マグカップ2杯のミルクティー。
食べた後は必ず気持良いお通じがあるので飽きもせず長年続けていました。
でもジャムが太るって事でバナナに切り替えたのですが、、。
バナナは毎日食べたい果物でもないので、嫌々食べていたのがいけなかったのでしょうか?
母は身長148センチ、体重38kg。70代には53kgもあったそうですが、
父が寝込んで看病する数年ですっかり痩せて体力ががっくりと落ちた途端、
気力も落ちてしまいました。
私が同居した当初は35kgもなかったので、私はともかく食べさせるのに必死でした。
以前書いたと思いますが、私はお肉を殆ど食べない生活をしていたのですが、
豚肉は栄養バランスが良いと医師から勧められ、和食一辺倒の母の為にヒジキの煮物にも、
実沢山のお饂飩にもお肉類を混ぜて使っていました。
そんな食生活をしている内にすっかり私の方が太ってしまったみたい。
私は身長154センチ、??kg。でもね〜親子だし、
いつかは母の様に自然と痩せてしまうだろう、って高を括ってます。
by ppjunction
| 2008-10-02 10:50
| 今日はいかが?
|
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